丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的。下面推荐五款健康丰胸美体餐可以供参考：
一、香菇烤肉
准备时间：15分钟；烹饪时间：20分钟。
特色：
在烤的过程中，香菇的香气弥漫在空气里，沁人心脾，满足人全部感观的享受。一道好菜就这么诞生了。
用料：
鲜香菇 100g；猪瘦肉 200g；鲜大虾80g；老姜 20g；蘑菇精、盐、料酒 少许；黑胡椒粒、橄榄油 适量。
做法：
1、买新鲜香菇，最好是菌盖包得比较紧密，不像伞一样完全张开的那种，而且最好选大小均匀的。将香菇剪去蒂、洗净，在香菇表面 切几刀备用。把剪下来的蒂剁碎，姜切末。大虾(是为了增加鲜味，可以不放)剥去外壳，去掉肠泥，和香菇蒂、猪瘦肉一起剁成肉馅 后，加蘑菇精、盐、料酒、姜末调味。
2、将肉馅装入香菇的伞中，压平固定待用。
3、烤箱预热(200度)，将填好肉的香菇面朝上放在铺好锡纸的烤盘上，烤20分钟(依材料大小，烤的时间可另行增减)即可。出炉后，上 面可以撒点黑胡椒粒。
小贴士：
香菇，又称香菰、香蕈、冬菇，有“植物皇后”、“素中之肉”、“美味山珍”等诸多美称，可益气滋阴、养胃润肺；每百克香菇中含 纤维素约30g左右，已达到成人全天的需要量。而猪瘦肉则具备滋阴补血的功效。
二、豆腐肉丸
准备时间：10分钟；烹饪时间：20分钟。
特色：
豆腐加上若干种配料做成的豆腐丸子在饱吸鲜美汤汁以后，成为让人无法拒绝的诱惑。
用料：
北豆腐 200g；猪瘦肉 100g；大虾 8只；大葱50g；生菜 200g；洋葱丝、蒜末少许；淀粉、蘑菇精、盐、料酒 适量。
做法：
1、豆腐捣成泥放入碗内备用。大虾去皮挑去虾线，剥成虾仁，与鸡肉、大葱混合，剁成肉馅，加入豆腐泥、淀粉、蘑菇精、盐、料酒 搅拌均匀做成豆腐馅。
2、平底锅中烧热油，将拌好的豆腐馅团成团状，下油锅煎熟。
3、烧热锅，爆香洋葱丝和蒜末，放入适量生抽和蘑菇精，做成汤汁。
4、将炸熟的豆腐肉丸摆在生菜丝上，在肉丸上浇上适量汤汁，点缀少许蒜末即可。
小贴士：
1、豆腐用老一些的比较好，最好不要用含水分比较多的南豆腐。
2、垫在豆腐丸下面的菜丝可以根据自己的喜好选择。
3、豆腐要搓碎，肉馅要剁细，搅拌时要搅至起粘性，这样做出的丸子才光滑、美观。
三、杏仁草莓奶拌早餐
准备时间：5分钟；烹饪时间：5分钟。
特色：
牛奶是早餐必不可少的一份子，无论是西式还是中式早餐，都别忘记喝牛奶。提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积，而钙的最好来源正是 牛奶。所以，就让早晨从一杯甜美可口的草莓牛奶开始吧！
用料：
草莓口味奶拌 20g；牛奶 1杯；大杏仁 适量。
做法：
1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。
2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。
3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。
小贴士：
一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极 大，无益健康，还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是怕麻烦而错过早餐，因为这可能是迈向肥胖的第一步。
四、红酒香菇猪扒
准备时间：15分钟；烹饪时间：20分钟。
特色：
女人倘若养成用餐时品尝红酒的习惯，给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过 量。当然，对解除压力也很有效果哦。
用料：
猪扒2块；红酒 1杯；柠檬 1/2个；洋葱1个；面粉 20g；糖1茶匙(5g)；生粉 1茶匙(5g)。
做法：
1、猪扒洗净，加盐拌匀，在猪扒两面扑上面粉。洋葱洗净切丝。将柠檬洗净，少许皮切丝，柠檬肉榨汁。
2、烧热油，将猪扒煎至两面金黄色，至熟，将之盛起。
3、油烧热放入洋葱丝炒香，加柠檬丝、柠檬汁、红酒，将猪扒炒匀，用生粉勾芡后就可以了。
小贴士：
美酒配佳肴乃人生一大享受，但究竟该如何利用葡萄酒烘托出美食的质感呢？如果是吃西餐的话，有一种简单的配对原则：红肉(猪、 牛、羊等)配红葡萄酒，白肉(鸡、鱼、海鲜等)配白葡萄酒。但这也不是绝对的，例如用味道比较浓的酱汁烹调的白肉时，也可以考虑 配红酒。
五、木瓜海鲜炒饭
准备时间：10分钟；烹饪时间：15分钟
特色：
木瓜不仅可以单吃，还可以搭配其他物品做出佳肴，加之它有清凉、滋补、美容等种种优点，配海鲜更棒。
用料：
白米饭100g；鸡蛋1枚；大虾 50g；黄瓜 50g；葱 适量；玉米粒 适量；盐、胡椒粉、橄榄油 适量。
做法：
1、大虾洗净，去掉肠线，用沸水烫熟。葱切粒。木瓜去皮切块。黄瓜切片。
2、炒锅烧热后再放橄榄油，让油锅均匀地粘上油，爆香葱粒，把白饭下锅里去炒，加入盐和胡椒粉，不断翻炒。
3、待白饭炒至松散干身之后，把打匀的鸡蛋黄浇在饭上面，再适当的加上一点点油，然后不断地翻炒至蛋黄与白饭融合带点金黄色之 后，加入大虾、玉米粒木瓜和黄瓜片再翻炒一下，最后上碟，撒点葱花在饭上面装饰。
小贴士：
可以用混合的米饭做，比如用黑米和大米一起蒸后再炒，可以增添丰富的色彩和更多的营养。