21岁的年轻妈妈梁洛施初为人母，出身单亲家庭的她，非常享受“母亲”这个新鲜角色。由于产后的梁洛施出于母乳哺育，所以每天的饮食比较均衡，身材也比以前胖了十多斤，胸部陡然也升级到C杯，把宝宝养的非常白胖，十足的好妈咪。
其实很多和梁洛施一样的新妈妈都会有这种感觉，由于哺乳方式不正确种种原因，胸部可能不再像从前那样饱满坚挺。很多妈妈都有这样的感受，孕十周左右，就感觉到胸部涨大了，到了临产前，胸部起码比原来大了两个码。但在断奶之后，胸部就迅速下垂、萎缩，而原本胸部比较小的妈妈，就更是萎缩得厉害。
梁洛施有一个很好的起居计划，每天晚上睡觉前，都会使用一些泰国圣荷丰胸产品在手心用双手按摩乳房十分钟，用来增强乳房结缔组织弹性，天然野葛根成分都有天然的丰胸效果，还能保护乳房皮肤减小摩擦力。
梁洛施说这个最简单的按摩方法就是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。
健胸操 最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
身材丰满窈窕是每个女人的梦想，即使成了妈咪，美丽依然是每个女人一生的追求目标。把握产后的丰胸黄金时机，做个丰满窈窕的妈咪吧。